自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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在台股上漲，加上韓元持續彈升，新台幣兌美元21日也升破30.4元，終場收在30.363元、升值4.5分，也本月優惠連續兩個交易日升值，不過，由於法國總統大選將登場，市場趨向觀望，台北外匯經紀公司成交量僅4.07億美元。
台股21日開高走高，終場上漲84.72點，收在9717.41點，成交量新台幣701.50億元，三大法人在台股合計買超新台幣26.24億元，其中外資買超25.17億元。
國際匯市部分，在朝鮮半島緊張情勢趨緩，投資人將焦點轉向法國總統大選，韓元續彈升，一度來到1131韓元兌1美元，而日圓則拉回至109.16日圓兌1美元震盪。
至於新台幣，匯銀人士指出，新台幣兌美元21日以30.42元、貶值1.2分開出後，在台股上漲及韓元走揚之下，新台幣兌美元也止貶回升，並升破30.4元，一度觸及30.3元、升值逾1角，終場新台幣兌美元收在30.363元、升值4.5分，也連續兩個交易日升值。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
嘉義市西區衛生所為關懷銀髮族的口腔健康，7日結合嘉義市保生里，與黃明珠里長共同來辦理「銀髮族口腔保健與健康飲食」活動，並特別邀請嘉義市聖馬爾定醫院社區健康管理師團隊，來為保生里社區居民講解口腔保健與健康飲食。
現場除了讓長者了解平時口腔保健，亦有備有健康餐點，讓長者自行夾取享用，並由健康管理師來協助評估，長者夾取的分量是否正確營養是否均衡，長者們都覺得這樣的上課方式，非常的有趣也容易記住；嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏並指出，高齡化社會的來臨，最應注意的是長者們的健康，有充分營養的攝取，才有健康的身體，而口腔是「食」的第一關，有健康的口腔，才能擁有健康的身體。
西區衛生所主任楊百文醫師表示，多數長者較容易有口腔問題，因此在烹調時可切細煮爛較容易進食消化，在平日飲食的選擇，最好挑選當季在地且多種顏色的蔬果，多喝白開水少喝含糖飲料，正常三餐細嚼慢嚥，低脂少油炸，天天五蔬果多吃天然未加工食物，每餐不過量，八分飽即可，睡前三小時不進食，不吃零食、宵夜、甜點以攝取均衡的飲食。
楊醫師也特別貼心叮嚀，忽視口腔衛生易引起口腔疾病，容易造成不營養不良，讓我們的身體健康讓起紅燈，因此平時的口腔保健與均?飲食都是非常重要的，兩者並進才能擁有健康的身體，樂活人生。
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